أخبار الصحة و الجمال نصائح للشعر و الجلد و البشرة;الحساسیة أخبار الصحة و الجمال  نصائح للشعر و الجلد و البشرة;الحساسیة

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

هكذا تقي نفسك من الإصابة بالسرطان...

احمي نفسك من السرطان بتناول هذه الاغذية


إن للحمية الغذائية دور في خفض احتمالية الإصابة بالسرطان لذلك سنقدم الآن أهم الأغذية التي تساهم في منع حدوث السرطان وهي:


احمي نفسك من السرطان بتناول هذه الاغذية



أولاً: الشاي الأخضر

يحوي الشاي الأخضر على العديد من المكونات التي تحمي من الإصابة بالسرطان وهو فعال بوجه خاص في الحماية من سرطان البروستات.


ثانياً: الثوم

ينصح بأن يتم إضافة الثوم إلى أي طعام يتم تناوله لأن الثوم يحوي على مركب الكبريت الذي يحفز الجهاز المناعي بشكل طبيعي ضد السرطان.


ثالثاً: البروكلي

إن البروكلي من أفضل الاغذية التي تساعد في الحماية من السرطان, إذ وجدت دراسة بريطانية أن البروكلي يساعد في القضاء على 97% من الخلايا السرطانية.


رابعاً: الليمون

إن تناول عصير الليمون بشكل يومي يحمي من أخطار حدوث سرطان الفم والحنجرة والمعدة.


خامساً: العنب والتوت

إن هذه الأغذية من مضادات الأكسدة القوية التي تحمي من الجذور الحرة وتساعد في تدمير الخلايا في الجسم التي تسبب الأمراض مثل السرطان.


سادساً: السلمون

أشارت دراسة أسترالية إلى أن تناول أربع حصص من السمك في الإسبوع تخفض خطر الإصابة بالسرطان بنسبة الثلث.


سابعاً: الكيوي

إن الكيوي من الأغذية المضادة للأكسدة فهو يحوي على فيتامين أي وفيتامين سي.


ثامناً: البصل

إن تناول حمية غذائية غنية بالبصل تساعد على خفض احتمالية الإصابة بالسرطان بنسبة 50% وهو فعال بوجه خاص لمن يتناوله وهو نيء.


عن الكاتب

Dr.Amine

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

أخبار الصحة و الجمال نصائح للشعر و الجلد و البشرة;الحساسیة