زيت الحبة السوداء

 فوائد زيت حبة البركة أوالحبة السوداء  للبشرة و الشعر و كيفية استخدامها

زيت الحبة السوداء:

فوائد زيت البركة:

يحتوي زيت البركة على مجموعة من المركبات التي تُكسب الجسم الكثير من الفوائد الصحيّة، وقد بحث العلماء عن الفوائد المحتملة لزيت الحبة السوداء، ومع ذلك فإن معظم الدراسات حتى الآن تم تطبيقها على الخلايا والحيوانات فقط، لذلك من الضروري إجراء المزيد من الأبحاث لتأكيد فعالية هذا الزيت على الإنسان، وفيما يأتي بيان لبعض فوائد زيت البركة:

1) خسارة الوزن: إذ يمكن أن يساعد زيت حبة البركة على خفض مؤشر كتلة الجسم BMI

2) المحافظة على صحة البشرة: حيث يمكن أن يساعد على ترطيب الشعر، وتنعيم البشرة وترطيبها على الرغم من عدم وجود دليل علمي يؤكد ذلك. 

3) كما يمكن أن يكون له تأثير على الإكزيما، فقد أشارت دراسة إلى أن استخدام زيت حبة البركة من قِبل المصابين بالإكزيما مع الأدوية الموصوفة كان له دور في تقليل الإكزيما المنتشرة على اليدين. 

4) ويمكن أن يكون مفيداً لمرضى الصدفية.

5) تخفيف حب الشباب: فقد أظهرت الأبحاث أن زيت حبة البركة يمتلك خصائص مضادة للميكروبات، ومضادة الالتهابات قد تساعد على التخفيف من حب الشباب. 

6) امتلاك تأثير على بعض الخاليا السرطانية: حيث أظهرت الدراسات أن مادة الثيموكينون Thymoquinone الموجودة في زيت حبة البركة يمكن أن تحفز عملية الموت المبرمج Apoptosis لعدة أنواع من الخلايا السرطانية، كخلايا سرطان الدماغ، وسرطان الدم، وسرطان الثدي، ومع ذلك لا يعرف الباحثون حتى الآن مدى فعالية زيت البركة لمكافحة مرض السرطان في الإنسان، ولا ينبغي استخدامه كبديل للعالج. 

7) تحسين وظائف الكلى والكبد: فقد أظهرت دراسة أجريت على الفئران أن زيت حبة البركة قد يحسن بُنية الكلى والكبد، ويقلل من مضاعفات الأمراض التي تصيب هذين العضوين، ولكن لم يعرف إذا كان هذا التأثير يمكن أن يكون عند الإنسان. 

8) تقليل خطر الإصابة بمرض السكري: إذ أظهرت دراسة أجريت على الحيوانات أن زيت حبة البركة قد يمتلك خصائص مضادة لمرض السكري ومحسنة لمستويات السكر في الدم، ولكن لا توجد نتائج تثبت ذلك التأثير عند الإنسان.

9 ) علاج العقم لدى الرجال: حيث يمكن أن يساعد على تحسين حركة الحيوانات المنوية، وزيادة عددها، وزيادة حجم السائل المنوي عند الرجال المصابين بالعقم أو بمشاكل في الحيوانات المنوية. 

10) خفض ضغط الدم: إذ يمكن أن يساعد تناول مستخلص حبة البركة مدة شهرين على تقليل ارتفاع ضغط الدم عند الأشخاص الذين يرتفع لديهم ضغط الدم بشكل معتدل. 

11) خفض مستويات الكوليسترول: حيث يساعد زيت حبة البركة أو مسحوق حبة البركة على خفض نسبة الكوليسترول المرتفعة؛ حيث إنه يحتوي على كميات عالية من الأحماض الدهنية الصحية التي تساهم في المحافظة على مستويات الكولسترول الصحية.

12) تخفيف التهاب المفاصل: إذ يمكن أن يساعد تناول زيت حبة البركة على الحد من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي Rheumatoid arthritis 

13) تحسين أعراض الربو: حيث يمكن أن تساعد التأثيرات المضادة للإلتهاب الموجودة في زيت حبة البركة على التخفيف من أعراض الربو، وأعراض التهاب الشعب الهوائية. 

14) الوقاية من اضطرابات المعدة: إذ إن تناول حبة البركة أو الزيت المستخرج منها يساعد على تخفيف آَّلم المعدة وتشنجاتها، كما يمكن أن يساعد الزيت على التخفيف من الإصابة بالغازات، وانتفاخ المعدة، والقرحة.

15) التئام الجروح: حيث يساعد زيت البركة عند وضعه على الجلد على التئام الجروح عن طريق تقليل الإلتهابات والبكتيريا، وتحفيز تكوين بشرة جديدة وصحية.

16) عالج حساسية الأنف: فقد أظهرت إحدى الدراسات أن زيت حبة البركة قد يساعد على تخفيف التهاب الأنف التحسسي أو ما يسمى بحمى القش Rhinitis Allergicَّ عن طريق التخفيف من احتقان الأنف، والحكة، والسيلان، والعطس.

كيفية استخدام زيت حبة البركة أو الحبة السوداء

يمكن استخدام زيت البركة على شكل كبسولات أو تطبيقه موضعياً على الجلد والشعر، كما يمكن إضافته إلى زيوت التدليك، والشامبو، ومنتجات العناية بالبشرة المصنوعة منزلياً، والعطور، ويعتبر زيت البركة عالي الجودة مناسباً لاستخدامه في الطهي، والخبز، والمشروبات، وَلا يوجد في الوقت الحالي توصيات محّددة حول الكمية المناسبة، ولذا لا يجب تعدي الاستعمال من ملعقة إلى ملعقتين صغيرتين.

فوائد زيت حبة البركة للشعر والبشرة:

يستخدم زيت حبة البركة كثيراً في عالج مشاكل الشعر لفوائده العديدة، ومنها:

• الحفاظ على صحة فروة الرأس: فصحة فروة الرأس مهمةً جداً عندما يتعلق الأمر بصحة الشعر؛ لأنها مكان وجود البصيلات التي يتم إنتاج الشعر فيها، ويحتوي زيت حبة البركة على خصائص مضادٍة للبكتيريا، والفطريات، والفيروسات، ومسكنة للَألام، بالإضافة إلى الخصائص المرطبة، وتوازن من إنتاج الدهون في فروة الرأس، مما يحمي فروة الرأس من الكثير من المشاكل مثل القشرة، وغيرها التي تؤدي إلى إضعاف، وانسداد بصيلات الشعر.

•  تحفيز إعادة نمو الشعر: إذ يحتوي على خصائص مضادٍة للهيستامين، مما يمكنه من إعادة نمو الشعر من جديد.

• منع تساقط الشعر: حيث يحتوي على مئة نوع مختلف من العناصر الغذائية التي يمكنها تغذية البصيلات والشعر، مما يعيد الصحة للبصيلات، وبالتالي تمنع تساقط الشعر.

•  منع ظهور الشيب: إذ يحتوي على الخصائص التي تمنع الخلايا الصباغية من النضوب في بصيلات الشعر، مما يجعله علاجاً ووقايةً من الشيب.

•  ترطيب الشعر: حيث يحتوي على الاحماض الاْمينية الدهنية التي تغلق الترطيب في الشعر، كما ويوازن من إنتاج الدهون قي فروة الرأس مما يرطب الشعر الجاف.

• وقاية الشعر وفروة الرأس من أضرار الجذور الحرة: فمضادات الأكسدة في زيت حبة البركة تبطل مفعول تأثير الجذور الحرة مما يحمي الشعر وفروة الرأس من أضرارها. 

فوائد زيت حبة البركة للبشرة:

يحتوي زيت حبة البركة على العديد من الفوائد التي تعالج مشاكل البشرة، ومنها:

•  حب الشباب: إذ يمكن استخدام لوشن محضر يحتوي على % 20 من زيت حبة البركة؛ للتقليل من حب الشباب بشكل كبير.

•  الصدفية: وضع زيت حبة البركة على الصدفية يقلل من الإصابة بالصدفية.

•  تنعيم البشرة: إضافة زيت حبة البركة إلى الزيوت، أو المرطبات يحسن من الرطوبة في البشرة.

•  التئام الجروح: فزيت حبة البركة يقلل من اَلإلتهابات، ووجود البكتيريا، ويساعد على التئام الجروح، ويساهم في صحة البشرة.

•  الإكزيما: حيث يحتوي زيت حبة البركة على الخصائص التي تساعد على التقليل من الإلتهاب، والإحمرار، وغيرها من أعراض الإكزيما، ويمكن وضعه على المناطق المصابة مرتين يومياً عدة أيام لعالج الإكزيما.

•  تحسين صحة البشرة: إذ يوازن زيت حبة البركة من إنتاج الميلانين في البشرة، ويحميها من أضرار أشعة الشمس، ويجدد خلايا البشرة، ويجعلها صحية، ونضرة من خلال خصائصه المضادة لأكسدة، والمضادة للإلتهابات، وخصائص الترطيب، ويمكن تدليكه مباشرةً على البشرة، أو تناوله عن طريق الفم.