اهتمام الشعر، اهتمام الجسم،اهتمام البشرة بواسطة زيت جوز الهند 

يُعتبر زيت جوز الهند من الزيوت المهدرجة ذات الجزيئات الصغيرة، حيث يتحول إلى مادّةٍ صلبةٍ حسب درجات حرارة الغرفة، ويصبح سائلًا عند 78 درجة مئويّة، ويمكن احتراق زيت جوز الهند عند 350 درجة مئويّة، مما يجعله خيارًا ممتازًا للأطباق المقلية والصلصات والمخبوزات، كما يتم امتصاصه بسهولةٍ في الجلد بسبب جزيئاته الصغيرة، مما يجعله مرطِّبًا ممتازًا للبشرة ويعتبر زيت مفيدا في اهتمام الشعر وفروة الرأس وغيرها.

فوائد زيت جوز الهند:

يعد زيت جوز الهند أحد أنواع الدهون التي يتم وصفها نسبة لخصائصها المعززة للصحة مثل: خفض مستويات الكوليسترول وتحسين وظائف المخ لدى مرضى الزهايمر وغيرها، ويمكن تلخيص بعض فوائد زيت جوز الهند بما يلي:

1) علاج حب الشباب: يتكوّن زيت جوز الهند من الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة، وهذه السلسلة لها تأثيرات قويّة مضادّة للميكروبات، مما يدل على قدرتها في قتل الكائنات الحية الدقيقة المسبّبة للأمراض، ويعد حمض اللوريك وبنسبةٍ تقارب 50 ٪ هو الأكثر بين هذه الاحماض الدهنية الموجودة في زيت جوز الهند، ومن هنا يمكن تحديد فائدة زيت جوز الهند، حيث يعمل حمض اللوريك على قتل البكتيريا الضّارة والفطريات والفيروسات داخل الجسم، كما تبين أنّ حمض اللوريك يساعد في التخلّص من حب الشباب، كما يحتوي زيت جوز الهند أيضًا على الكابريك والكابرويك، وعلى الرغم من أنّها ليست بنفس قوة حمض اللوريك، فإنّ بعضها فعّالٌ أيضًا ضدّ البكتيريا التي تسبب حب الشباب، ويمكن تحصيل فوائد زيت جوز الهند على البشرة عند وضع كمية منه بشكلٍ مباشر على حب الشباب.

 

2) رفع نسبة الكوليسترول النافع: يحتوي زيت جوز الهند على الدهون المشبعة والتي تزيد من نسبة الكوليسترول الجيد في الجسم، كما قد تساعد أيضًا في تحويل الكولسترول الضار إلى شكلٍ أقلّ ضررًا، ويعتقد الخبراء أنّ زيت جوز الهند يمكن أن يكون مفيدًا لصحة القلب، وذلك مقارنةً بالعديد من الدّهون الاخرى، وأظهرت دراسة شملت 116 مريضًا أنّ البرنامج الغذائي الذي يحتوي زيت جوز الهند قد رفع مستويات الكوليسترول النافع.

3) التخلص من القروح الباردة: يمكن أن يساعد وضع كميّة صغيرة من زيت جوز الهند على القروح الباردة في تسريع وقت الشفاء وتخفيف الألم وتقليل خطر التندب أو تغير اللون الحاصل بسببها، حيث يحتوي زيت جوز الهند على ثلاثة أحماض دهنية، حامض الكبريتيك والكابوريك واللوريك، والتي تمتلك خصائص مطهّرة ومضادّة للميكروبات، مما يساعد على الحماية من الالتهابات الميكروبية، والقروح الناتجة عنها.

4) تقليل مستوى التوتر: من فوائد زيت جوز الهند وخاصّة الزيت البكر منه، أنّ له خصائص مضادّة للأكسدة تعمل على تقليل من التوتر والقلق، حيث أُجريت دراسةٌ علميّة، وأكّدت أنه بدأ يقلل من التوتر الناتج عن ممارسة الرياضة، كما يعتقد الباحثون أنّ زيت جوز الهند البكر قد يكون مفيدًا في علاج بعض أنواع الإكتئاب.

فوائد زيت جوز الهند للذاكرة:

ليست هناك دراسات تشير إلى قدرة زيت جوز الهند على تعزيز الذاكرة أو تقويتها، ولكن يُعتقد أنّه من الممكن أن يعزز وظائف الدماغ لدى الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر الذي يُعدّ المسبّب الرئيسيّ لمرض الخرف عند كبار السنّ في جميع أنحاء العالم، ولكنّ هذه الفائدة غير مؤكدة بعد، ولكن بحكم العرف والتجربة لا بأس بالإستئناس بهذا القول وتجربة ذلك.

فوائد زيت جوز الهند للأسنان:

شاع بين العديد من الأشخاص في العالم استخدام زيت جوز الهند  للمضمضة به في عمليّةٍ تُسمّى بالإنجليزية : Oil pulling وفي الحقيقة فإنّ هذه الممارسة غير معتمدةٍ على الأدلة والدراسات العلميّة، إلا أنّ بعض الدراسات الحديثة والأوليّة قد أشارت إلى أنّها من الممكن أن توفر بعض الفوائد غير المؤكدة.

 ففي دراسةٍ صغيرةٍ نُشرت في The journal of contemporary dental practice عام 2020 ضمّت 16 شخصاً لوحظ أنّ المضمضة بزيت جوز الهند قد تقلل نموّ بعض أنواع البكتيريا الممرضة في الفم، ممّا يحافظ على نظافته.

كما أشارت دراسةٌ نُشرت في Journal of Indian Society of Pedodontics and reventive Dentistry عام 2021 أنّ زيت جوز الهند قد يقلل من الرائحة الكريهة في الفم.

 وفي دراسةٍ نُشرت في Journal of the Nigeria Medical Association عام 2021 وُجد أنّ المضمضة بزيت جوز الهند من الممكن أن  تقلل الإلتهاب في اللثة، ويجدر الذكر أنّ هذه الدراسات صغيرة غير مؤكدة لفوائد زيت جوز الهند للفم، كما أنّ المضمضة بزيت جوز الهند لا تُعدّ بديلاً عن فرشات الأسنان أو عود الأرك، أو الممارسات الأخرى المهمّة للعناية بصحّة الأسنان، ولكن لا بأس باستعماله.

وصفات زيت جوز الهند في اهتمام الشعروذلك لتطويل الشعر وتنعيمه:

1)  زيت جوز الهند و خل التفاح:

يساعد خل التفاح بسبب حموضته العالية وزيت جوز الهند في اهتمام الشعر، تقوية وتطويل الشعر المجعد و كذلك اهتمام الشعر(شعر قصير) و تنعيمه، كما يساعد في منع تقصف الشعر، فنسبة الحموضة العالية فيه تساعد في قتل البكتريا والفطريات التي تنمو على الفروة.

المكونات:

أ) ملعقتان من زيت جوز الهند.

ب)  ملعقة من خل التفاح.

إعداد الوصفة:

أ) يتم خلط زيت جوز الهند مع خل التفاح مع الرجِّ جيداً.

ب) يوضع الخليط على الشعر، ويدلك برفق حتى يصل إلى جذور الشعر وفروة الرأس لضمان القضاء على الفطريات والبكتريا.

ج) يترك الخليط على الشعر لمدة 20 دقيقة.

د)  يشطف الشعر بالماء الدافئ، و يغسل بالشامبو والبلسم.

ه) يمكن تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع لتطويل الشعر وتنعيمه.

2)  زيت جوز الهند والبلسم لتنعيم الشعر:

في هذه الوصفة نستخدم البلسم المعتاد على شعرك، وسيكون هو وزيت جوز الهند مزيج رائع في اهتمام الشعر من خلال تطويل الشعر وتنعيمه.

المكونات:

أ) ثلاث ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.

ب) ثلاث ملاعق كبيرة من أيِّ بلسم المتوفر.

إعداد الوصفة:

أ) يتم خلط زيت جوز الهند والبلسم ويُرجُّ الخليط بشكل جيد.

ب) يتم توزيع الخليط على الشعر، مع التدليك لعدة دقائق، مع إيصال الخليط الى منابت الشعر و جلد فروة الرأس.

ج)  يتم تغطية الشعر بقبعة الستحمام البلاستيكية، أو بفوطة نظيفة، و يترك الخليط على الشعر لمدة 3 ساعات أو أربعة بعدها يتم غسل الشعر وشطفه بالماء والشامبو وتنشيفه بشكل جيد.

د) يمكن تكرار هذه الوصفة أكثر من مرة في الأسبوع لتطويل الشعر وتنعيمه.

5) زيت جوز الهند والأفوكادو للشعر المجعد:

فاكهة الأفوكادو من الفواكه الغنية بالزيوت والدهون، حتى أنه يستخرج منها زيت الأفوكادو للشعر والبشرة، وهو غني بمعادن الحديد والمنجنيز والمغنسيوم، والتي تفيد في تغذية الشعر وامداده بالمعادن المفيدة في تطويل الشعر وتنعيمه.

المكونات:

أ) ثمرة أفوكادو واحدة متوسطة الحجم.

ب) ثلاث ملاعق من زيت جوز الهند.

ج) ملعقة كبيرة من العسل.

إعداد الوصفة:

أ) يتم هرس ثمرة الْفوكادو بالشوكه حتى تصبح مثل العجينة الطرية.

ب) يضاف زيت جوز الهند والعسل إلى الأفوكادو المهروس، ويقلب بشكل جيد.

ج) يوضع الخليط على الشعر مع دلك فروة الرأس.

د) يترك الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة.

ه( بعدها يغسل الشعر بالماء والشامبو ثم البلسم.

فوائد زيت جوز الهند للجسم:

1) يرطب زيت جوز الهند البشرة ويقلل من جفافها.

2) يخفف زيت جوز الهند من ظهور حب الشباب على الصدر والاكتاف.

3) يستخدم كمقشر طبيعي لبشرة الجسم عند خلطه مع السكر أو القهوة.

4) يزيل الأوساخ الموجودة في خلايا بشرة الجسم كما يزيل خلايا الجلد الميتة ويمنحك خلايا بشرة جديدة ونضرة.

5) يخفف من ظهور الخطوط البيضاء نتيجة تغيرات الوزن والحمل.

6) يزيد من رونق وإشراقة البشرة.

7) يمكن استخدامه كواقٍ طبيعي للشمس ولذا فإن تدليك بشرة الجسم بزيت جوز الهند قبل الخروج من المنزل في النهار هو فكرة رائعة لحماية الجسم من الشمس بطريقة طبيعية.

8)  ينشِّط إنتاج الكولَّجين في البشرة، وبالتالي يشد بشرة الجسم ويخفي التجاعيد ويقلل من ظهور السيلوليت.

طريقة استخدام زيت جوز الهند للجسم:

يمكن استخدام زيت جوز الهند بمفرده لترطيب البشرة الجافة والحساسة أو مزجه مع السكر أو القهوة لتصنيع مقشر طبيعي للجسم، أو إضافته للشوفان أو الكركم أو البندورة لتبييض البشرة.