صحة و أسرة صحة و أسرة
recent

آخر الأخبار

recent
recent
جاري التحميل ...

علامات ، اعراض و كيفية علاج فقر الدم


علامات ، اعراض و كيفية علاج فقر الدم



اليوم سأتحدث حول موضوع "فقر الدَّم"


أشهر فقر دم موجود في العالم هو فقر الدم الذي سببه نقص عنصر الحديد وهي حالة يفتقر فيها الدم إلى ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة. خلايا الدم الحمراء هي لي تنقل الأكسجين لأنسجة الجسم (الهيمجلوبين).

 أعراض فقر الدم الذي سببه نقص الحديد :


**الإرهاق الشديد
**الضَّعف
**شحوب الجلد
**ألم الصدر، أو تسارُع ضربات القلب، أو ضيق النفَس
**الصُّداع، أو الدوار، أو الدوخة
**برودة اليدين والقدمين
**التهاب أو ألم في اللسان
**هشاشة الأظافر
**اشتهاء غير عادي للمواد غير الغذائية، مثل الثلج، أو الأتربة، أو النشا
**ضعف الشهية، وخصوصًا في الرُّضَّع والأطفال الذين لديهم فقر الدم الناتج عن نقص الحديد

 أسباب فقر الدم هي معروفة، كل من اصيب به فهو لديه نظام غذائي خاطئ تماما وغير صحي على الإطلاق وفقر الدم هو اشهر الأمراض التي يصاب بها الناس بسبب الأكل.

** علاج فقر الدم

يكون علاج فقر الدم بالتوقف عن الأسباب مباشرة ولمدة طويلة، فعند تناولك السكريات والمشروبات الغازية والمقليات والمضافات الغذائية الصناعية ... فانت تساهم في الإصابة بفقر الدم.
والعلاج يكون بالتغذية، التغذية، التغذية، علاج فقر الدم هو سهل لو اهتممت بجودة ما تاكل، وان تقوي الجهاز الهضمي الخاص بك وان تقوي الامتصاص، ثم ان تنجز تحليلة جرثومة المعدة.
اذا وجدت هاته الأخيرة في معدتك فلا بد ان تبدأ العلاج  في الأول وفي نفس الوقت تبدل النظام الغذاء لك الى نظام غذائي طبيعي.

1ـ تقوية الامتصاص

الاعتماد على بعض الحبوب والاعشاب الطبية كالحلبة والجلجلان وحب رشاد وحبوب الكتان فقط هذا  الرباعي، علاج فعال لمشكل الشهية وسوء الامتصاص.
طبعا الحلبة هي اقواهم ولذلك انصح بطحنها وشرب ملعقة صغيرة قبل الاكل بمدة ساعة او نصف ملعقة واذا لم تصبرعلى المرورة فيها تناولها على شكل حبوب.
ومن الاشياء التي انصح بالعلاج بها النبق (النبڭ) حبوب السدر، اكلها واغسل العضم الداخلي فيها جيدا و ضعه تحت أشعة الشمس حتى يجف جيدا، بعد ذلك اطحنه وكله بعد الوجبة.



2ـ علاج جرثومة المعدة

انصح بالعلاج الطبيعي لهاد الجرثومة ومع المداومة, تبع الآتي:
استعمال المسكة الحرة اليونانية Mastic gum تناول 7 حبات قبل الفطور و 7حبات قبل الغداء و 7حبات بعد العشاء ب 3 ساعات.
اكل ومضغ او طحن الصمغ العربي القادم من السودان
تناول البروبوليس Propolis او عكبر النحل انصحك بالشراء من شركات لها ترخيص وكذلك غذاء الملكات وحبوب اللقاح.
شرب ملعقة صغيرة من الحلبة مع كاس ماء قبل الفطور بساعة او بعد الاكل بساعتين وطبخها مع الاكل ايضا. اذا أحسست بتشنجات قلل الكمية لنصف ملعقة صغيرة او ربع.
شرب ملعقة عسل حر صغيرة مع الماء قبل الافطار يوميا.
تناول زيت الزيتون يوميا.
البروبيوتيك
ثم بكتيريا حمض اللاكتيك وهي موجودة في الاطعمة المخمرة او الخميرة البلدية 
ثم لدينا السولفورافاين وهو موجود في الملفوف والبروكلي والقرنبيط واللفت 
وهذين الاخيرين لديهم مفعول طبيعي لتثبيط الجرثومة ووقف تكاثرها
وايضا هناك اللاكتوبيسيليس وهي ميكروبات خاصة تقضي على جرثومة المعدة وتجدها على شكل مكمل غذائي موجود في الصيدليات

3- نقص الحديد وعلاج فقر الدم

انصح بدجاج طبيعي بلدي ومرقه والعسل الداكن والشعير والعدس وهي اهم مصادر لعنصر الحديد.

4- النظام الغذائي
طبعا لعلاج فقر الدم يجب تحسين النظام الغذائي باكمله، سيطول الحديث حول النظام الغذائي، لكني اعدكم بطرح النظام الغذائي الطبيعي السليم وانشره في الموقع  لكي تزوره في اي وقت شئت.



و كالعادة أنشر الخبر مع اي شخص عنده فقر الدم ، لكي يستفيد الجميع ❤️

دمتم سالمين

عن الكاتب

Dr.Amine

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

صحة و أسرة