شيخ الأزهر يرد على تصريحات ماكرون: تؤسس للكراهية والعنصرية

ردًا على الرسوم المسيئة.. شيخ الأزهر يطالب بتشريع يجرم معاداة المسلمين

دعا الدكتور أحمد الطيب، شيخ الأزهر، المواطنين المسلمين في الدول الغربية إلى الاندماج الإيجابي الواعي في هذه المجتمعات بما يحفظ هوياتهم الدينية الثقافية، وأوصاهم بالحرص الدائم على الطرق السلمية والقانونية والعقلانية في مقاومة خطاب الكراهية، وفي الحصول على حقوقهم المشروعة اقتداًء بأخلاق نبيهم الكريم.

وقال الطيب، خلال كلمته في ذكرى الاحتفال بالمولد النبوي الشريف 1442هـ، اليوم الأربعاء، معلقًا على الرسوم الكاريكاتورية المسيئة للرسول التي قامت فرنسا بنشرها، أن “هذه الرسوم هي عبث وتهريج وانفلات من كل قيود المسؤولية والالتزام الخلقي والعرف الدولي والقانون العام، وهو عداء صريح لهذا الدين الحنيف ولنبيه الذي بعثه الله رحمة للعالمين”.

وأكد رفض الأزهر الشريف ودول العالم الإسلامي هذه البذاءات التي لا تسئ إلى المسلمين ونبي الإسلام، وإنما تسئ إلى هؤلاء الذين يجهلون عظمة النبي االكريم، داعيًا المجتمع العالمي لإقرار تشريع عالمي يجرم معاداة المسلمين والتمييز ضدهم.

وأردف قائلًا: “إني لأعجب العجب كله أن توقد نار الفتنة والكراهية والإساءة في أقطار طالما تغنت بأنها مهد الثقافة وحاضنة الحضارة والتنوير والعلم والحداثة، ثم تضطرب في يديها المعايير اضطرابًا واسعًا، حتى بتنا نراها وهي تمسك بإحدى يديها مشكاة الحرية الإنسان، بينما تمسك باليد الأخرى دعوة الكراهية ومشاعل النيران”.

وفيما يتعلق بقتل المعلم الفرنسي في باريس على يد طالب شيشاني بعد عرض الأول رسوم مسيئة للنبي، قال الطيب أن العالم الإسلامي ومؤسساته الدينية وفي مقدمتها الأزهر أدان الحادث ووصفه بالإرهابي، معربًا عن أسفه من أن الإساءة للإسلام والمسلمين أصبحت أداة لحشد الأصوات والمضاربة بها في الانتخابات.

وتابع: “أما محمد- صلى الله عليه وسلم- فهو بنص القرآن الذي يجري شعاعه في دمائنا وقلوبنا هو الرسول الذي من الله به على عباده المؤمنين، ولولا ما أٌرسل به من عند الله لبقيت الإنسانية كما كانت قبل بعثته في ظلام دامس، وفي ظلام مبين إلى يوم القيامة. ومحمد، بنص القرآن أيضًا، هو النور الذي يبدد الله به ظلمات الشكوك والأوهام. وكما سماه الله “نورًا” سماه “سراجًا منيرًا”، ومحمد- صلى الله عليه وسلم- هو الرحمة المرسلة للعالمين أجمع مؤمنهم وكافرهم”.

وأضاف شيخ الأزهر: “”إننا إذ نحتفل اليوم بذكرى مولد محمد، فإننا لا نحتفل بمجرد شخص بلغ الغاية في مدارج الأخلاق العليا ومراتب الكمال القصوى، وإنما نحتفل- في حقيقة الأمر- بتجلي الإشراق الإلهي على الإنسانية جمعاء، وظهوره في صورة إلهية ختمت بها جميع الرسالات، وكٌلف بتبليغها للبشرية نبي خاتم بلغ الرسالة، وأدى الأمانة، ونصح الأمة، ولم يتركها حتى وضعها على محجة الحق والخير والجمال، وحذرها من الهوان والمذلة إن هي انحرفت إلى طرق أخرى لا ترجع منها إلا إلى هلاك محقق ودمار مؤكد”.

وأكد على أن محبة الرسول هي فرض على كل مسلم من أمته، وقال: “من كان أبوه أو بنه أو عائلته أو ماله أحب إليه من الله ورسوله فعليه أن ينتظر ما سيحل به عاجلًا أو آجلًا ثم هو من الفاسقين”.

Read More

أهم 5 فوائد صحية لشوي طعامك

 

الشواء هو في الواقع المرح الكثير  - إنه وقت لقضاء وقت ممتع مع العائلة والأصدقاء أثناء الاستمتاع بالطعام اللذيذ الطازج من الشواية. لكن أفضل جزء هو أن تناول الطعام المشوي مفيد بالفعل لصحتك!

يعد طهي الطعام على الشواية أكثر صحة مقارنة بالطعام المطبوخ باستخدام الفرن أو الموقد. اكتشف السبب - فيما يلي أهم 5 فوائد صحية لشوي طعامك:

تحتفظ الخضار بمزيد من الفيتامينات والمعادن

الخضار ، وخاصة تلك التي تحتوي على نسبة منخفضة من الماء ، تحتفظ بالمزيد من الفيتامينات والمعادن عند طهيها على النار على الشواية. أيضًا ، أثناء الشواء ، عادة ما تكون الخضار التي تطبخها طازجة في موسمها ، وهذا أفضل من الصنف المعلب.

فقط تأكد من لف المنتج بورق قصدير أو استخدم شبكًا حتى يظل رطبًا ولا يحترق ليصبح هشًا ويجففها.

تحتفظ اللحوم بمزيد من العناصر الغذائية

تمامًا مثل المنتجات الطازجة ، فإن أي نوع من اللحوم المطبوخة على الفحم الساخن يحتفظ أيضًا بمعظم رطوبته ومغذياته. تساعد اللحوم المطبوخة على النار في الحفاظ على محتواها من الريبوفلافين والثيامين ، وكلاهما يلعب دورًا أساسيًا في اتباع نظام غذائي صحي.

أنت تستخدم كميات أقل من الزيت أو الزبدة

في القلي أو الطهي باستخدام الفرن ، نستخدم الزيت أو الزبدة للمساعدة في الحفاظ على رطوبة الطعام أثناء تعرضه للحرارة. ونظرًا لأن الطعام المطبوخ باستخدام الشواية يحبس المزيد من الرطوبة ، فمن غير المرجح أن تضيف الزيت أو تستخدم الزبدة والتوابل الأخرى لطهي طعامك. هذا لا يعني فقط أنك تقلل عدد السعرات الحرارية في الطبق ولكن أيضًا تضع أشياء أقل غير صحية في جسمك.

تستهلك دهون أقل

فكر في طهي قطعة دهنية من اللحم - واحدة على الشواية وأخرى على المقلاة. تتساقط الدهون الزائدة من المشابك عند الشواء ، ولكن في المقلاة ، لا يوجد مكان للدهن يذهب إليه ويتم امتصاصه في النهاية بواسطة اللحم.

تحصل على هواء نقي

يعلم الجميع أن الحصول على أشعة الشمس والهواء النقي لهما الكثير من الفوائد للجسم. إن مجرد قضاء الوقت في الخارج ، حتى في الفناء الخلفي لمنزلك ، سيفيدك. حقيقة أنك في الخارج ، خاصة مع الأصدقاء أو العائلة ، تشجع على النشاط البدني - الكثير من الآباء يقذفون الكرة أو يلعبون الألعاب مع أطفالهم أثناء عمل الشواية.

ضع في اعتبارك هذه الفوائد الصحية الخمس للشواء في المرة القادمة التي لا يمكنك فيها تحديد ما تطبخه على العشاء!

Read More

أول أعراض نقص المناعة

 كيف تعرف أن المناعة في الجسم ضعيفة

 في بعض مقالاتي أتحدث عن تقوية المناعة، وبعض المتابعين يسأل كيف أعرف أن مناعتي قوية أم ضعيفة ؟ سأجيب عن تسائلك.

أكثر 7 أسباب تدل على ان مناعتك ضعيفة ويجب تقويتها:

1ـ التعب والإرهاق بدون سبب وبدون بدل مجهود

2ـ الإصابة بسهولة بنزلة البرد و والإصابة بإلتهاب الجيوب الأنفية

3ـ القولون العصبي واضطرابات المعدة والامعاء التي سببها جرثومة المعدة تضعف جهاز المناعة، لهذا دائما انصحكم باشياء بسيطة تفعلونها يوميا كوقاية وعلاج لهذه الجرثومة الخبيثة.

4ـ زيادة الكورتيزول في جسمك بسبب التوتر وعوامل اخرى

5ـ عدم إلتئام الجروح بسرعة

6ـ ضعف في اليدين والساقين

7ـ الاصابة بالامراض المزمنة

يجب ان تعلم ان 70% من جهاز المناعة موجود على مستوى الجهاز الهضمي.

لهذا نصحتكم بنظام غذائي صحي طبيعي عبر موقعي تجدوه مثبت إضغط هنا  للرجوع إليه متى شئتم، مقوي سريع لجهاز المناعة، سأضيف رابطه في الاسفل.

شارك الموضوع من اجل نشر المعلومة❤️

Read More

كيف تحصل على نظام غذائي طبيعي و سليم

 النظام الغذائي الطبيعي السليم

كما يعرف الجميع في هذا الوقت كثرت الامراض بشكل مخيف، والمشكل هو أن الامراض كلها عندها علاقة بما نأكل وما نشرب وما نشم, وبالبيئة المحيطة كذلك.

المشكل هو أن الناس تنتظر حتى تمرض بعد ذالك تبحث على النظام الغذائي الصحي والسليم, لهذا السبب نحاول تغيير نمط النظام الغذائي لمتابعي الى نمط غذائي طبيعي سليم كما كان قديما.

النظام الغذائي  كثير التنوع  نلخصها لكم في الخضر والفواكه والنشويات والقطنيات واللحوم والنباتات (الحشائش).

التفصيل في موضوع النظام الغذائي الكامل طويل جدا ، ويختلف قليلا بين الشخص المريض والشخص السليم.

نحاول أن نلخصه لكم وسنقوم بتحديث الموضوع باستمرار (حيت ضروري سوف أنسى بعض المكونات الطبيعية)

بعض العرب يعتمدون على نظام اكل اوروبي  (أي هو فطور غذاء وجبة قبل الغروب ثم العشاء) على عكس بعض العرب والامازيغ قديما كانو يركزون على الفطور ومن بعد لا يأكلون حتى يجوعوا  و ياكلون مجتمعين.

قبل ان نتكلم على النظام الغذائي الكامل بشكل مختصر، أريد أن نشير لشيء مهم، هناك بعض المكونات الغذائية تضر بعض الناس وهذا راجع بالاساس لسنوات الاكل الغير الصحي و جرثومة المعدة التي  سنركز على علاجها من خلال النظام الغذائي المشار إليه.

***الفطور***

نبدأ بوجبة الفطور والتي هي اهم وجبة في اليوم وضروري منها للطفل والبالغ.

- انصح دائما بملعقة عسل حر صغيرة مع الماء وحركها جيدا واشربها على الريق.

- ولك الاختيار من المكونات الغذائية التالية : اللبن ،خبز الشعير،التمر او الرطب الزبدة البلدية ،زيت الزيتون ، البيض البلدي مسلوق.

***الغذاء***

- لك الاختيار من المكونات الغذائية التالية : الخضر الفواكه والعصائر القطنيات واللحوم والاسماك 

 سلطة  ...

***العشاء***

لا انصح باللحوم والاسماك والبيض والوجبات الدسمة ... والاكل الكثير اطلاقا.

انصح بحساء الشعير او الحساء العادي  والتمر والماء اذا استطعت فلا تأكل من الافضل.

الناس اليوم اصبحو ياكلون يوميا كثيرا لكن بدون اي منفعة للجسم بل يصابون بالامراض والسمنة، هذا راجع بالاساس للنظام الصحي الخاطئ، فلا يمكن اصلاح ما كنت تتناوله لسنوات مضت في اسبوع او شهر، ثم مشكل جرثومة المعدة، لان كل من مصاب بها فهو لديه مشكل الامتصاص.

كان الناس قديما  يأكلون القليل و لكن تجدهم أقوياء و أشداء ، لماذا؟ هذا راجع لللامتصاص الجيد للأكل والاكل الطبيعي.

***الامتصاص الجيد***

توجد اعشاب طبية تساعد الجسم في الامتصاص الجيد،  اولهم الحلبة (اطحنها وكلها على الريق مع ماء معدني قبل الفطور بساعة وبعد العشاء ب 3 ساعات ملعقة صغيرة تكفي.)

ثم اضافتها الى الطعام عند الطبخ طبعا لا تكثرمنها هناك أشخاص تضرهم خذ الكمية المناسبة لك .

ثم انصحك بتناول النبق (النبڭ) السدرة امسحه جيدا وكل منه ما يكفيك ولا ترمي العظم (النواة) بعد الإنتهاء اتركه عندك واغسله جيدا و ضعه ينشف في الشمس واطحنه وكله فهو يساعد كثيرا حيث يساعد في أن يستفيد الجسم  من اي طعام يدخل له ، مثلا يضاعف كل شيء أكلته مرتين، كله بعد الاكل.

***الاعشاب والنباتات الطبية***

اذا ما كنت تعاني من جرثومة المعدة وجب أن  تحاربها بنظامك الغذائي كي تضيق العيش لديها في المعدة حتى تختفي، ومن الأشياء التي انصح بتناولها يوميا:

• المسكة الحرة اليونانية Mastic gum تناول 7 حبات قبل الفطور و 7حبات قبل الغداء و 7حبات بعد العشاء ب 3 ساعات.
• اكل ومضغ او طحن الصمغ العربي القادم من السودان
• تناول البروبوليس Propolis او عكبر النحل انصحك بالشراء من شركات لها ترخيص  وكذلك غذاء الملكات وحبوب اللقاح.
• شرب ملعقة صغيرة من الحلبة مع كاس ماء قبل الفطور بساعة او بعد الاكل بساعتين واطبخ به اكلك ايضا. اذا اضرتك أنقص الكمية لنصف ملعقة صغيرة او ربع.
• شرب ملعقة عسل حر صغيرة مع الماء قبل الافطار يوميا.
• تناول زيت الزيتون يوميا.

***اعداد الخبز***

كما تعرفون  الخبز هو مادة ضروري منها عند الاكل، لهذا وجب ان يطبخ الخبز من قمح كامل  او خبز الشعير ونضيف له الحلبة او حبوب الكتان او السمسم او حبة السوداء ... كما انصح بالخميرة البلدية الحامضة لإنجازه.

***طريقة الطبخ***

ضروري أن يكون الطبخ باناء مصنوع من الفخار (الطين) الغيرالمصبوغ او اناء من INOX حتى و إن كان غاليا ولكنه صحي.

اثناء الطبخ لا تنسوا الخرقوم والزعتر فهما مفيدان كثيرا  في تقوية المناعة ومحاربة جرثومة المعدة.

***تحذيرات***

من الافضل اذا كنت تبحث عن نظام غذائي صحي أن تبتعد عن اي مادة صناعية و غير رطبيعية ولك واسع النظر.

***تقوية المناعة***

فلتقوية جهاز المناعة وجعله اكثر مقاومة للفيروسات يجب الاهتمام بالآتي :

• فيتامين (سي) أقوى مضادات الفيروسات وموجود في (مخلل الملفوف المكور، الفلفلة ، الخضروات الورقية الخضراء والليمون ...)

• فيتامين (أ) وموجود في زيت كبد الحوت و هو يباع في الصيدليات على شكل اقراص

• فيتامين (د) وهو جيد للحفاظ على الفيروسات في حالة خمود والشفاء من الفيروسات، وأيضا التعرض لاشعة الشمس فهي ضرورية جدا للحصول على فيتامين د بنسبة كبيرة

• البروبوليس او العكبر الغني بمركبات الـ"فلافونويد" الذي يعزز عملية تجديد الخلايا ويدعم الجهاز المناعي.

• غذاء الملكات الذي يساعد على زيادة الكريات البيضاء التي تقاوم اي فيروس دخل للجسم

• تناول اقراص البروبيوتيك وهي البكتيريا الحميدة الموجودة في الامعاء (مكمل غذائي)

• النظام الغذائي الطبيعي السليم بدون مشروبات سكرية وحلويات اصطناعية ومقليات ..

• اضافة الاعشاب الطبية عند الطبخ (الخرقوم الزعتر الحلبة حب رشاد ...)

• تناول يوميا ربع ملعقة صغيرة من "الحبة السوداء" و ربع ملعقة صغيرة من "حب الرشاد"، يستحسن بمضغها بأسنانك قبل أكلها، او اضافتها اثناء الطبخ او اعداد الخبز، ولا ينصح باستعمالها على شكل زيوت، وعند طحنها يجب تناولها مباشرة، ثم يجب احترام الكمية المنصوح بها.

=> فهما معا شفاء لكل داء لأنهما يعززان ويقويان جهاز المناعة.

• حمض الأسكوربيك

• مشروب الخرقوم مع الماء

• النوم الجيد بعد صلاة العشاء مع إبعاد الهاتف والظلام والاستيقاظ مع الفجر.

• شرب الماء بكثرة وانصح بالماء المعدني او ماء من عين قريبة لك

• الاهتمام الشديد بالراحة النفسية والابتعاد عن التوتر و القيام الحركات الرياضية.

أعرف أن الموضوع طويل شيئا ما ، حاولت أن أختصره قدر الامكان، بعض الفقرات تحتاج بحث لوحدها.

عموما هذا الموضوع قابل للتحديث دائما 

وصالح لاي شخص يبحث في نقصان أو زيادة في الوزن لانه سيجد الوزن المتوازن والصحي، شريطة أن يكبح الشهية اذا كان عنده وزن زائد.

كالعادة إذا أعجبك المقال أنشره مع اي شخص محتاج لمعلومات حول النظام الغذائي الصحي، كي يستفيد الكل ❤️

Read More

ثماني أسرار لتكوني من للنساء ذوات الرائحة الفواحة 

 جميعنا لدينا تلك الصديقة التي تفوح منها الرائحة الطيبة مهما كان الوقت من النهار و مهما كان الفصل في السنة جميعنا تساءلنا ما سر رائحة العطر الفواحة رغم أننا قد نشتري نفس النوع من العطر لكن لا تنبعث منا الرائحة مثلها !

صحيح أن نوع العطر يلعب دورا كبيرا ان كان قويا و مركزا أو خفيفا لكن هناك بعض الخطوات التي تتبعها بعض النساء لتنبعث منهن الرائحة بشكل أكبر و لوقت أطول لنتعرف معا على هذه النصائح :

أولا : اختيار عطر ذو رائحة قوية :

ليست كل الروائح مصنوعة  بنفس الطريقة فالعطور المصنوعة من ااحمضيات تميل الى الزوال بسرعة على عكس العطور المصنوعة من بهارات و أخشاب كعطر الصندل مثلا يبقى لمدة أطول من غيره فاذا كان همك في العطر أن يبقى طويلا اختاري من قائمة العطور تلك.

ثانيا: يقومون باستخدام مواد متعددة ذات روائح طيبة :

فكأنهم يصنعون طبقات متعددة من الروائح بدءا بجل الاستحمام الى الكريم المرطب و الزيوت و أخيرا العطر .ان تمازج هذه الروائح يجعل هؤلاء النساء ذوات روائح فواحة في كل فترات اليوم .

أين يجب أن نضع العطر؟

 

ثالثا : هؤلاء النساء يعلمن تماما أماكن وضع العطر :

ان منطقة الرسغ معروفة لوضع العطر لذا رشي عليها من عطرك المفضل ولا تكتفي بهذه المنطقة بل ضعي على المناطق الدافئة من جسمك كالمعدة اخلف الركبتين و خلف الأذنين إن حرارة الجسم في هذه المناطق يعزز من قوة الرائحة فعمليا ستنبعث رائحة العطر من جزئك العلوي ,الأوسط و السفلي .

رابعا: لا تفركي العطر على جسدك

رغم أننا و بشكل لا ارادي نقوم بفرك العطر خصوصا فرك المعصمين معا بعد وصع العطر إلا أنه من الضروري عدم القيام بذلك و مقاومة هذه الرغبة لأن رائحة العطر ستزول بسرعة بعد القيام بفرك العطر و هذا أمر لا ترغبين بحدوثه.

متى تضعين العطر على جسدك ؟

خامسا : من أسرار النساء ذوات الرائحة الفواحة أنهن يعلمن تماما متى يضعن العطر

و أهم خطوة في هذا الموضوع ان ترشي العطر مباشرة بعد الاستحمام حيث البشرة نظيفة و لا تزال رطبة .الرطوبة هذه تحبس الرائحة و لا تجعلها تتطاير كما أن هذا يخفف من احتمال خطر ايذائك لملابسك و مجوهراتك المفضلة .

سادسا : يحافظن على رطوبة و طراوة بشراتهن

من المهم حفاظك على رطوبة البشرة طوال فترة النهار لتكون صحية أكثر وذلك باستخدام أي نوع من كريمات الترطيب التي تفضلينها و هذه الخطوة هامة قبل رش العطر  لان البشرة الجافة تميل الى امتصاص الرائحة من العطر مما يجعلها تزول بشكل أسرع على عكس البشرة الرطبة و الناعمة التي تجعل رائحة العطر ملازمة للجسم مما يجعلها تدوم طويلا .

سابعا: كيفية التخزين

من احدى أسرار الراءحة الجميلة التي تدوم طويلا هي كيفية تخزينك لزجاجة العطر .

حيث يجب عدم تعريض زجاجة العطر إلى أية عوامل حرارة أو ذطوبة تؤثر في نوعية و جودة العطر حيث أن ذلك يدمر جزيئات الرائحة في عطرك لذا تجنبي وضع علب العطر في حمامك حيث تكون الرطوبة و بدلا من ذلك ضعيها في الأماكن الباردة و الجافة من منزلك كرف المرآة في غرفة النوم .

ثامنا : يقمن برش العطر مرات عديدة خلال اليوم

بما أن ااجلد هو عضو حي و يتنفس لذا فهو لا يحافظ على الرائحة لفترة طويلة لكن الخطوات السابقة تضمن استمرار رائحة العطر فترة أطول من الفترة المعتادة الا أنه يفضل معاودة رش العطر في الحالات المفاجئة كأن تذهبي لتناول العشاء مباشرة بعد خروجك من العمل لذا ننصح باحتفاظك بعلبة عطر صغيرة سفرية تحتفظين بها في جزدانك لحالات كهذه لتبقي برائحة عطرة دائما.

Read More

 سيُسمح الآن بحد أقصى 40.000 شخص بالصلاة في هذا الموقع الأكثر قدسية في الإسلام

صلاة الجمعة - سيسمح لـ 40.000 شخص كحد أقصى بالصلاة في هذا الموقع الأكثر قدسية في الإسلام

مع تخفيف القيود المفروضة على المصلين من فيروس كورونا ، سيتمكن المصلين من السفر إلى مكة بسهولة أكبر. في المملكة العربية السعودية فتح الاحد للمسلمين أقدس موقع الإسلام ، للمرة الأولى منذ سبعة أشهر حيث ارتفع إلى 15000 في اليوم الواحد عدد الحجاج المسموح به حيث سُمح للمواطنين السعوديين والأجانب المقيمين في المملكة بارتداء الأقنعة الواقية بالصلاة داخل المسجد الحرام.

العودة التدريجية للعمرة

"أدى المواطنون والمقيمون صلاة الفجر في المسجد الحرام في هذا اليوم حيث بدأت [السلطات] في تنفيذ المرحلة الثانية من الاستئناف التدريجي للعمرة" ، وذكرت وكالة الأنباء السعودية الرسمية أن المملكة العربية السعودية قد سمحت بالفعل في أوائل أكتوبر لما يصل إلى 6000 مواطن ومقيم أجنبي يوميًا بأداء فريضة الصلاة ، بعد تعليقها في مارس بسبب الوباء. و بذلك يمكن القيام به على مدار السنة على عكس الحج ، الحج العظيم الذي يقتصر في الوقت المناسب.

بالإضافة إلى ذلك ، سيتم السماح الآن بحد أقصى 40 ألف شخص بالصلاة في المسجد الحرام و سيتم قبول المصلين القادمين من الخارج اعتبارًا من 1 نوفمبر ، حيث سيتم زيادة عدد المعتمرين إلى 20000 شخص. ووفقًا لوزارة الداخلية و سيتم السماح لـ 60 ألف مصل بالصلاة بمكة المكرمة.

التطهير الشامل

كجزء من الإجراءات المتخذة بشأن الأماكن المقدسة ، فإن الحجر الأسود المتواجد بأحد أركان الكعبة المشرفة ، والذي من المعتاد لمسه أثناء الحج ، سيكون بعيد المنال وسيتعين تطهير المسجد الكبير. قبل وبعد كل جماعة من المصلين. وقالت السلطات في مكة إنه تم أيضًا تركيب أجهزة استشعار حرارية لقياس درجة حرارة المصلين.

Read More

السياحة في مصر : القاهرة

 

القاهرة cairo

القاهرة احدى اهم مدن مصر وهي عاصمة مصر ويقطُنها أكثر من 20 مليون نسمة وتشتهر مدينة القاهره بالعديد من الأسماء التاريخية التي تم اطلاقها عليها ومن اهم الأسماء التي تم اطلاقها على القاهرة مدينة الألف مئذنة وذلك لكثرة المساجد التي تم تشييدها في جميع ارجاء القاهرة ومن اهم هذه المساجد هي جامع عمرو بن العاص رضي الله عنه. وتم تأسيسها على يد المُعز لدين الله الفاطمي لتكون عاصمة ً له وقد كان يطلق عليها قاهرة المعز.

اهم المعلومات عن القاهرة مصر

القاهرة اليوم تُعد من أكبر المدن العربية وأكثرها سُكاناً وتُعد المدينة الادارية في مصر، وأصبحت القاهرة مقصداً سياحياً هاماً عند السياحة في مصر وذلك لاحتوائها على العديد من الأماكن السياحية والمعالم الاثرية القديمة والمعالم الثقافية المُهمة التي تُعبر عن مختلف الثقافات لجميع انحاء العالم.

وتشتهر مدينة القاهرة بأجوائها الشعبية الممزوجة بعبق التاريخ ورائحة التراث المُنتشرة في جميع أزقتها وشوارعها وحياتها الليلية المليئة بالكثير من المُتعة والترفيه المُقامة في المقاهي التي تجذب الزوار لمُشاهدة نهر النيل في المساء.

الطقس في القاهرة

الطقس في القاهرة يتميز بالاعتدال معظم أيام السنة وذلك مما يجعل الزوار يقومون بالأقبال على القاهرة وتتراوح درجة الحرارة في مدينة القاهرة بين 22 و34 درجة مئوية مما يجعل الطقس مناسباً لممارسة مختلف الأنشطة الترفيهية.

ويمكن اعتبار أن هناك موسمين خلال العام صيف ساخن من مايو إلى أكتوبر، وشتاء معتدل من نوفمبر إلى أبريل، ويتميز مناخ محافظة القاهرة أيضاً بأنه جاف جداً، ويسقط المطر بكثافة منخفضة خلال فصل الشتاء، وترتفع مستويات الرطوبة خلال الصيف مما يجعل طقس القاهرة مُتقبلا ًوجميلا.

وتُعتبر فصلي الشتاء والربيع، أي من شهر سبتمبر وحتى مارس، أفضل وقت لزيارة القاهرة حيث تكون درجة الحرارة في القاهرة في أدنى معدلاتها ويمكن للسائح التمتع بالكثير من الأنشطة الترفيهية في الهواء الطلق.

مطار القاهرة air cairo

المطار الرسمي هو مطار القاهرة cair airport والذي يُعد من اهم المطارات واكبرها في افريقيا، ويُمكن السفر من خلال مطار محافظة القاهرة الى مدن مصر الأخرى مثل شرم الشيخ و اسوان وغيرها من المدن المصرية الأخرى.

الاماكن السياحية في القاهرة

تحتوي القاهرة على العديد من الاماكن السياحية المُتميزة والفريدة من نوعها الممزوجة بالطابع التاريخي والحداثة التي تجذب السياحة في القاهرة مثل برج القاهرة والحديقة الدولية ومسجد الازهر وغيرها من الاماكن السياحية في القاهرة.

افضل فنادق القاهرة

توجد العديد من فنادق القاهرة 5 نجوم وفنادق القاهرة 4 نجوم المُتميزة التي تقوم بتقديم مُختلف الخدمات الفندقية الراقية والفخمة والعديد من شقق فندقية القاهرة.

ومن افضل فنادق القاهرة فندق كونراد القاهرة من فئة فنادق القاهرة 5 نجوم الذي يتميز بفخامته وبموقعه الاستراتيجي في قلب القاهرة وإطلالته الساحرة والخلابة على نهر النيل, و فندق جراند حياة بالنيل من فنادق القاهرة المُتميزة بإطلالتها الساحرة والخلابة على نهر النيل.

ومن فنادق القاهرة 5 نجوم المُتميزة هو فندق سفير القاهرة, ومن افضل الفنادق في القاهرة التي تجذب الزوار فندق شيراتون القاهرة, ولا تقم بتفويت الإقامة في فندق فورمنت القاهرة الذي يقع بجانب نهر النيل ويتميز بإطلالته الساحرة على نهر النيل والاهرامات المصرية.

اما من فنادق القاهرة 4 نجوم فستجد عزيزي الزائر فندق النبيلة القاهرة وفندق بيراميزا القاهرة وغيرها من فنادق القاهرة الأخرى التي تقوم بتقديم مختلف الخدمات لجميع الزوار عند السياحة في القاهرة.

Read More

 كيف يستقبل طفلك اخوه المولود الجديد؟

ولادة مولود جديد لك يعني أن عليك القيام بخطوات متعددة نحو طفلك الحالي الذي يكبر المولود بأعوام عديدة ولذلك يجب أن تكوني حريصة كل الحرص على إتمام استعداد طفلك الحالي لاستقبال المنافس الجديد، نعم هو المنافس على عنايتك وحنيتك وحبك رغم كل حرصك على عدم التفرقة والعدل إلا أن هذا الإحساس سوف يراود الطفل الأول أو باقي الأطفال نحو المولود الجديد.

قبل أن تذهبي للمشفى يجب أن تخبريه بالشخص الذي سيبقى معه في فترة غيابك، وخيريه بين الخالة او العمة او الاب او الجدة  لا تصدميه ولاتفاجئيه  بأن تتركيه مع شخص لا يرتاح معه بدعوى أنه صغير فسوف يترك ذلك خبرة غير طيبة لديه ونحو المولود الجديد بالتحديد.

لاتمنعيه من زيارتك عندما تضعين مولودك الجديد في المستشفى ولاتحرميه من رؤية المولود، بل اطلبي من الجدة او الأب أن يحضروه وقدمي له هديه او  لعبة ولكن إياك أن تخبريه أنها من المولود فهو يرى بعينيه أنه لا حول له ولا قوة، ولكن أخبريه أنها هدية امتنان على شعوره نحوك.

عندما تبدأين في التحضير لغرفة وأدوات المولود الجديد يفضل أن تشركي الطفل الأكبر في ذلك لانه سوف يتعلم تحمل المسئولية، وسوف يشعر أن له أهمية لديك.

يجب أن تخبري طفلك الصغير أن المولود القادم سوف يسبب بعض الضجيج والإرباك  في البيت، فهو سيبكي في النهار والليل  ويزعج الآخرين، وعلى طفلك الصغير أن يتحمل الأمر معك ومع والده وبذلك يتولد لديه الشعور بالمسؤولية.

عليك ان تخبريه أن لديه شقيقاً أو شقيقة في الطريق، لأن هذا الأمر سيطلق خياله الصغير لتخيل السعادة التي سوف يحصل عليها حين يلعبة ويلهو معه ويشاركه كل شي، لا تخفي بطنك ولا تتعمدي اعتبار أمر حملك الجديد أحد الأسرار التي يجب أن تخفيها.

Read More

التهاب الزائدة الدودية – الأعراض والتشخيص والحمية والعلاج

 التهاب الزائدة الدودية – شكل القولون المنتفخ الأعراض والتشخيص والحمية والعلاج

التهاب الزائدة الدودية – الأعراض والتشخيص والحمية والعلاج

التهاب الزائدة الدودية هو التهاب مؤلم للغاية يصيب الزائدة الدودية، وهو عضو يشبه إصبع الأمعاء الغليظة يوجد في البطن السفلي الأيمن.

التهاب الزائدة الدودية هو التهاب مؤلم للغاية يصيب الزائدة الدودية، وهو عضو يشبه إصبع الأمعاء الغليظة يوجد في البطن السفلي الأيمن.

لا تزال أدائها ووظائفها غير مفهوم تمامًا، لكن بعض النظريات تقول إنه يلعب دورًا ثانويًا في جهاز المناعة. لكن ذلك لا يبدو صحيحًا، فإزالة الزائدة الدودية لا يبدو أن يؤثر في أي شكل من الأشكال على صحة الشخص.

وتشمل الأعراض المميزة لالتهاب الزائدة الدودية ما يلي:

• ألم بطني

• فقدان الشهية

• الغثيان

• التقيؤ

• الإمساك أو الإسهال

• عدم القدرة على طرد الغاز

• الحمى

• تورم في البطن

يمكن للطبيب تشخيص معظم حالات التهاب الزائدة الدودية من خلال دراسة التاريخ الطبي الدقيق، وأحيانًا باستخدام اختبارات الدم لتأكيد التشخيص.

في الماضي، تم إجراء العلاج الجراحي على الفور تقريبًا، في الوقت الذي يتم فيه استخدام العلاج المحافظ (المضادات الحيوية) كلما أمكن ذلك دون تعريض المريض إلى مخاطر المضاعفات.

يمكن أن يؤدي انسداد التجويف (الداخل) في الزائدة الدودية إلى التهاب الزائدة الدودية، وهو تفاعل التهابي قوي. حيث يتراجع المخاط الناتج إلى التجويف مسببًا تكاثر البكتيريا الموجودة عادة داخل الزائدة الدودية، ونتيجة لذلك تتضخم وتصبح مصابة.

المصادر الأكثر شيوعًا للإصابة هي:

• البراز

• الطفيليات

• نمو غير طبيعي في الأنسجة اللمفاوية (على سبيل المثال بسبب مرض كرون)

• الأجسام الغريبة أو بعض الأطعمة (العنب والكرز والفلفل) ،

• الأورام

قد يحدث التهاب الزائدة الدودية أيضًا بعد الإصابة الفيروسية في الجهاز الهضمي، ولكن في معظم الحالات يكون الانسداد بسبب البراز المتكلس.

الزائدة الملتهبة يمكن أن تؤدي إلى تفشي المرض، في هذه الحالة ستنشر العدوى في البطن مما يسبب التهاب الصفاق الخطير.

عوامل الخطر

يمكن لأي شخص أن يعاني من التهاب الزائدة الدودية، ولكن الشباب بين 10 و 20 سنة من العمر يبدو أنهم أكثر عرضة للمرض.

أعراض التهاب الزائدة الدودية

أهم أعراض التهاب الزائدة الدودية هو ألم البطن، الذي يحدث في العادة فجأة، في كثير من الأحيان يؤدي إلى الاستيقاظ أثناء الليل، يبدأ الألم بالقرب من السرة ويستمر للأسفل وإلى اليمين. إنه ألم جديد ومختلف عن أي شعور سابق، فهو يزداد سوءًا في غضون ساعات قليلة وتزداد شدته إذا تحرك الجسم أو عند أخذ نفس عميق أو عند السعال أو العطاس.

الأعراض الأخرى لالتهاب الزائدة الدودية يمكن أن تكون:

• فقدان الشهية

• الغثيان و / أو التقيؤ

• الإمساك أو الإسهال

• عدم القدرة على طرد الغاز

• الحمى

• تورم في البطن

• الشعور بأن التغوط سوف يخفف من الانزعاج

هل يحدث الألم في اليمين أم اليسار؟

عادة ما يبدأ التهاب الزائدة الدودية مع ألم في البطن يأتي ويذهب، ولكن في غضون ساعات قليلة يميل إلى التركز نحو الجانب، أسفل اليمين. ويزداد الألم بالضغط والسعال والسير بشكلٍ عام.

المضاعفات

التهاب الزائدة الدودية غير المعالجة يمكن أن يسبب انفجار الزائدة ويسبب عدوى تهدد الحياة.

في حالة تفشي الالتهاب، يتم إطلاق البكتيريا إلى أجزاء أخرى من الجسم وهذا يمكن أن يسبب التهاب الصفاق (انتشار العدوى إلى الصفاق وهو الطبقة الرقيقة من الأنسجة التي تبطن البطن).

تشمل أعراض التهاب الصفاق ما يلي:

• ألم البطن المستمر

• الغثيان أو التقيؤ

• حمى مرتفعة

• عدم انتظام دقات القلب

• ضيق في التنفس وزيادة في التنفس

• تورم في البطن

في غياب العلاج الفوري، قد يواجه المريض مضاعفات مميتة. عادة ما يتضمن العلاج المضادات الحيوية القوية والإزالة الجراحية للالتهاب (استئصال الزائدة الدودية).

ومع ذلك، في بعض الحالات يتم تشكيل خراج حول الزائدة، الذي هو عبارة عن مجموعة من القيح المؤلم الذي يتشكل بسبب محاولة الجسم محاربة العدوى. يمكن لذلك أن يحدث أيضًا كمضاعفات لجراحة إزالة الزائدة الدودية في حوالي 1 من كل 500 حالة.

الخراجات يمكن علاجها بالمضادات الحيوية، ولكن في الغالبية العظمى من الحالات الخراجات والصديد يجب أن ينضب جسديا من خلال إجراء بتوجيه الموجات فوق الصوتية أو من خلال التصوير المقطعي مع إدخال إبرة في البطن (بعد التخدير الموضعي).

تشخيص الزائدة الدودية

قد يكون من الصعب تشخيص التهاب الزائدة الدودية في بعض الحالات، إلا إذا كنت تعاني من أعراض نموذجية (الحالة التي تحدث في حوالي نصف الحالات).

بعض المرضى يعانون من ألم مماثل لالتهاب الزائدة الدودية، ولكن لأسباب مختلفة، بما في ذلك:

• التهاب المعدة والأمعاء

• متلازمة القولون العصبي الشديدة (ىBص)

• الإمساك

• التهاب المسالك البولية

عندما تستمر الشكوك في التشخيص، يمكن الشروع في اختبارات تشخيصية معمقة واختبارات معملية.

تستخدم اختبارات الدم للكشف عن علامات العدوى، مثل زيادة عدد خلايا الدم البيضاء اختبارات الدم قد تظهر أيضا الجفاف أو اختلال السوائل والكهارل.

يستخدم تحليل البول لاستبعاد التهاب المسالك البولية، وفي بعض الحالات قد يكون من الضروري استبعاد الحمل باستخدام اختبار حCG لـ بيتا.

التصوير المقطعي (Cط) يمكن أن يساعد في تشخيص التهاب الزائدة الدودية وغيرها من أسباب آلام البطن، ولكن في كثير من الأحيان يتم استخدام الموجات فوق الصوتية.

الأشعة السينية نادرًا ما تساعد في تشخيص التهاب الزائدة الدودية، ولكن يمكن استخدامها للبحث أو استبعاد أسباب أخرى لآلام في البطن.

العلاج والرعاية

التهاب الزائدة الدودية هو حالة طبية طارئة تتطلب رعاية فورية. يجب أن يستشير أي شخص يعتقد أنه مصاب طبيبه أو يذهب إلى غرفة الطوارئ على الفور. التشخيص السريع يقلل من فرص حدوث انفجار الزائدة الدودية، وبالتالي تحسين وقت الشفاء.

التهاب الزائدة الدودية عادة ما يتم علاجه جراحيًا عن طريق إزالة الزائدة الدودية، ولكن الاتجاه في السنوات الأخيرة هي محاولة اتباع نهج أكثر تحفظًا (المضادات الحيوية) كلما كان ذلك ممكنا، شريطة بالطبع ألا يتعرض المريض لمخاطر لا داعي لها، وقد وجد التحليل الأخير الذي أن ما يقرب من 90 ٪ من حالات التهاب الزائدة الدودية عند الأطفال يمكن علاجها بشكل فعال مع الاستخدام الوحيد للأدوية كالمضادات الحيوية.

يمكن محاولة العلاج بدون جراحة عندما يكون ذلك غير ممكن، على سبيل المثال بسبب عوامل الخطر القلبية الوعائية المتعلقة بالمريض، أو عندما تسمح الحالة بنهج محافظ.

العديد من الأبحاث تشير إلى أنه يمكن تحسين التهاب الزائدة الدودية دون جراحة، من خلال استخدام المضادات الحيوية لعلاج العدوى واتباع نظام غذائي سائل أو خفيف للشفاء.

مع الرعاية المناسبة، فإن معظم الناس يتعافون من التهاب الزائدة الدودية ولا يحتاجون إلى إجراء تغييرات في نظامهم الغذائي وممارسة الرياضة أو نمط حياة مختلف.

يحدث الشفاء التام من الجراحة في غضون أسبوعين، حيث يجب أن يقتصر النشاط البدني على تعزيز التئام الأنسجة.

Read More

  أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم عند المرأة

قد ترتفع درجة حرارة جسم المرأة عن المعدل الطبيعي في كثير من الأحيان، تعرف في هذا المقال على أهم هذه الأسباب وأسهل الطرق لتجنّب ذلك .

يكون معدل درجة حرارة حسم الإنسان الطبيعية تقريبًا 37 درجة مئوية، وأي ارتفاع أو انخفاض درجة الحرارة عن المعدل الطبيعي لا يعني بالضرورة وجود عارض صحي.
من الممكن أن تختلف درجة حرارة الإنسان باختلاف عدة عوامل، مثل: العمر، الجنس، الوقت من اليوم، أو أثناء ممارسة الأنشطة المختلفة.

ارتفاع درجة حرارة الجسم عند المرأة

تعاني النساء من ارتفاع في درجة حرارة الجسم في بعض الأحيان وقد لا يكون مرتبطًا بوجود أي من الأمراض، تعرف على أهم الأسباب :

الدورة الشهرية

قد تشعر المرأة بارتفاع في درجة الحرارة أثناء الدورة الشهرية وحتى عند قرب موعدها. اختلال نسب الهرمونات لدى المرأة في فترة الدورة الشهرية قد يسبب الشعور بحرارة عالية في الجسم خصوصًا عند الاستيقاظ من النوم.

حيث ينخفض مستوى هرموني البروجسترون و  الإستروجين في هذه الأثناء، مما يسبب استجابة غير صحيحة للغدة النخامية المسؤولة عن تنظيم درجة حرارة الإنسان، فتشعر المرأة بارتفاع في درجة الحرارة وتعرق في الجسم.

الإباضة

تتم عملية الإباضة مرة واحدة في كل دورة شهريًا، بحيث يتم إنتاج بويضة واحدة أو أكثر جاهزة للتلقيح للاستعداد لعملية الحمل. تحدث عملية الإباضة في اليوم الخامس عشر من بداية الدورة الشهرية وتستمر من 12ـ 24 ساعة فقط.

ترتفع درجة حرارة جسم المرأة خلال فترة الإباضة، وتبقى مرتفعة إلى موعد الدورة الشهرية القادم أي حوالي أسبوعين، ولوقتٍ أطول في حال حدوث الحمل في تلك الفترة.

الحمل

غالبًا ما تعاني المرأة الحامل من ارتفاع في درجة حرارة الجسم، ويمكن ملاحظته بشكل كبير في الثلاث أشهر الأولى من الحمل.

تنصح المرأة الحامل بأخذ الحيطة والحذر والعمل على عدم إهمال الارتفاع في درجة الحرارة بشكل كبير مما يضر بصحة الجنين، خصوصًا في الشهر الأول من الحمل.
يجب مراعاة عدم تعرض المرأة الحامل لبخار الساونا والتدفئة خصوصًا في فصل الشتاء، مما قد يعمل على رفع درجة الحرارة بشكل مبالغ به.

سن اليأس

تعاني النساء في سن اليأس ممن تجاوزن الخمسين عامًا من ارتفاع في درجة حرارة الجسم بشكل متكرر، ويطلق على هذه الحالة مصطلح الهبات الساخنة.
تكون نسبة هرمون الإستروجين أقل ما يمكن عند تقدم السن بالمرأة، مما يسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم. تستمر الهبات الساخنة من 30 ثانية إلى عدة دقائق في المرة الواحدة.
عوامل أخرى قد تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم عند المرأة
قد يترافق ارتفاع درجة حرارة الجسم عند المرأة مع عدة أسباب عامة، من أهمها:

• الحمى وارتفاع في درجة الحرارة بسبب مرض فيروسي أو بكتيري.
• تناول الطعام والشراب قبل قياس درجة الحرارة.
• وجود خلل في الغدة الدرقية.

طرق بسيطة لخفض درجة حرارة الجسم

• شرب كميات وافرة من الماء: لا تقل عن 8 أكواب يوميًا: يعطي الماء شعورًا بارد ومنعش، كما يقلل الماء من الإمساك واحتباس السوائل.
• ممارسة رياضة السباحة: تمد رياضة السباحة الجسم بالبرودة والنشاط، كما تزيل القلق والتوتر.
• المشاركة في حصص الاسترخاء: تعمل حصص الاسترخاء واليوغا على تقليل درجة حرارة الجسم والتخلص من التوتر.
• تجنب التعرض المباشر للشمس: تعمل الشمس على زيادة درجة حرارة الجسم بشكل إضافي، خصوصًا في فصل الصيف.
• تنظيم مواعيد الأنشطة المختلفة في أوقات الصباح الباكر أو مساءًا: يفضل الخروج من المنزل في الأوقات الأقل حرارة خلال اليوم، ويفضل استخدام مظلة في الأوقات الأخرى.
• الاستحمام باستخدام ماء بارد: يعمل الاستحمام بماء بارد على خفض درجة حرارة الجسم بشكل فعال.
• حمل مروحة للتهوية: من الممكن استخدام مروحة للتهوية، كما يمكن استخدام بخاخ من الماء البارد يتم رشه على البشرة من حين لاخر.
• الإبقاء على ضربات القلب بمعدل أقل من 140 ضربة لكل دقيقة: من المفيد جدًا ممارسة الرياضة بمقدار نصف ساعة يوميًا، ولكن يفضل اختيار تمارين اقل حدية بحيث لا يزيد عدد ضربات القلب بشكل مبالغ به.

Read More